Депрессия
* У людей, употребляющих кофе, значительно ниже риск возникновения депрессии
Проведённое в 2011 г. исследование показывает, что увеличение употребления кофе может быть полезным и для нашего психического здоровья: у женщин, которые пили от 2 до 3 чашек кофе в день, риск развития депрессии был на 15% по сравнению с теми, кто выпивал менее 1 чашки в неделю. Снижение риска на 20% наблюдалось среди тех, кто выпил 4 и более чашек кофе в день. Кратковременное влияние кофе на настроение может быть связано с изменением активности серотонина и допамина, несмотря на то, что механизмы, лежащие в основе его возможного долгосрочного влияния на настроение, вероятно, связаны с его антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые играют определённую роль в развитии депрессивных расстройств.
Заболевания печени
* Кофе обладает способностью замедлять развитие алкогольного цирроза, гепатита С и неалкогольной жировой дистрофии печени
Печень участвует в расщеплении кофе, однако кофе помогает защитить печень (в некоторых случаях). Данные исследований показывают, что кофе замедляет прогрессирование заболевания у пациентов с алкогольным циррозом, гепатитом С и снижает риск развития гепатоцеллюлярной карциномы. Проведённое в 2012 г. исследование показало, что употребление кофе связано с уменьшением риска развития неалкогольной жировой дистрофии печени (НЖДП), а в то же время другие недавние работы доказали, что кофе защищает от формирования фиброза печени у пациентов с уже установленной НЖДП. Но это ещё не всё…
* Кофе обладает рядом преимуществ в лечении синдрома сухого глаза, подагры и профилактике MRSA-инфекции
Ряд других исследований показывают, что употребление кофе может облегчить синдром сухого глаза путём усиления продукции слёзной жидкости, уменьшить риск развития подагры, а также оказать потенциальную помощь в борьбе с инфекциями. Было показано, что употребление кофе и горячего чая позволяет защитить от одной наиболее тревожной проблемы медицины — метициллинорезистентного золотистого стафилококка (MRSA). Пока остаётся неясным, обладают ли напитки системной антимикробной активностью.
И, наконец, возможные риски
* Возможные негативные последствия: повышение артериального давления, тревога, бессонница, тремор, синдром отмены и возможное повышение риска развития глаукомы
Как это часто бывает, любая польза сопровождается риском, и, соответственно, употребление кофе, конечно, имеет негативные медицинские и психические последствия, которые необходимо учитывать. Кроме вышеупомянутого возможного повышения артериального давления, кофе может вызывать или усугублять беспокойство, бессонницу, тремор и потенциально увеличивают риск развития глаукомы. Также, учитывая возможную тяжесть симптомов, следует рассматривать возможность развития синдрома отмены кофеина.
10296
кофе, депрессия, заболевания печени, алкогольный цирроз, гепатита С, MRSA, артериальное давление, тревога, бессонница |
